Category: здоровье

Лишний вес - польза или вред?

Общепринято считать, что лишний вес вреден для здоровья и ведёт к летальному исходу, но некоторые врачи-исследователи опровергают это устоявшееся мнение.

ПОЛЬЗА лишнего веса.
Датские врачи во главе с доктором Сигрид Грибсхольт из департамента клинической эпидемиологии в больнице при Орхусском университете установили, что у пациентов с лишним весом, попавших в больницу с каким-либо инфекционным заболеванием, в два раза больше шансов выжить, чем у людей, не страдающих от ожирения.
Collapse )

Пить или не пить? А если пить, то скока?

Интересно, но при потреблении 20 г алкоголя (он же спирт) в организме человека не происходит никаких негативных изменений, а лишь идут стимулирующе-очистительные процессы. Это количество в сутки нормально, оно даже профилактически порой необходимо, например, осенью, зимой, в сырую погоду и т.д. В пересчёте на водку с 40-градусным содержанием спирта это означает 50 г (т.е. рюмка).

30 г спирта (или 75 г водки) – это уже предел нормы. Всё, что свыше 60 г. спирта ( т.е. 150 г водки) в сутки – уже вредно, а выше 100 г спирта (250 г водки) – просто опасно, ибо это вызывает учащение на 10-12 тыс. ударов пульса или сердцебиений больше, чем нормально, или 8-10 сердцебиений в каждую минуту больше, чем можно и чем необходимо. Не всякий способен контролировать себя в такой ситуации.

Полезно каждому иметь эту информацию, чтобы рассчитывать свои силы и возможности, не питая никаких иллюзий.

В то же время даже 30 г водки, а не то, что 50 г, вполне достаточны как кулинарное сопровождение к жирной мясной или солёно-пряной рыбной и овощной пище. Но такая пища потребляется не каждый день, по крайней мере 2-3 раза в неделю, и 100-150 г водки в неделю, или 400-500 г в месяц, вполне соответствует нормальной дозе, поэтому такое количество водки должно стать отправной для исчисления разумного минимума индивидуального потребления, к которому следует стремиться.

Эссе о московском снеге.

"Добрый день! Прекрасная погода, не правда ли, миссис Хиггинс!"

Хиггинс и Пикеринг разрешали Элизе разговаривать в высшем свете лишь на две темы - погода и здоровье. О здоровье не знаю, а вот о погоде лично мне всегда интересно поговорить - тема неисчерпаемая, а у погоды столько оттенков! Если снег относится к погоде, то всё, что я пишу ниже - это она, погода! )))

Снег шёл ночью, и когда я вышла утром из дома, было белым-бело. Транспорт, как полагается при снегопаде, двигался еле-еле, поэтому к метро я пошла пешком и не пожалела. Морозец, хоть и крещенский, но лёгкий, снегопадик мелкий, но пушистый, сугробы, хоть небольшие, но нарядные и, главное, тишина - троллейбусы, автобусы и авто плавно и неслышно перемещались по неубранной проезжей части. В общем, шла, наслаждалась снегом и радовалась, что белую красоту ещё не успели растопить реагентами.

Вечером вышла из метро и опять пошла пешком. Прогулка опять получилась прекрасной, снежок всё ещё шёл, морозец всё ещё был, кое-где сверкали наряженные уличные ёлки, было красиво и по-новогоднему празднично. И, что было особенно приятно, тротуар был - в снегу! То ли дворники забастовали, то ли реагенты кончились!

Я шла и удивлялась снегу, словно никогда его не видела. Помню, в декабре была такая же снежная погода, я подумала, что ура! снежная зима наступила, но вдруг налетела толпа таджиков, пардон, дворников, и разбросала везде кучи реагентов, которые тут же превратили снег в грязную жижу. О-ооо, помню то своё разочарование!
Поэтому в этот раз шла с опасением и зорко посматривала вокруг, а вдруг белый снег кончится и опять придётся шагать по чёрному асфальту или даже плыть по лужам!



Завернув за угол своего дома, увидела трудягу с метлой в руках, он сметал ею снег. Как в моём далёком детстве! Я не удержалась и льстиво сказала ему: "Привет, какой Вы молодец, так хорошо трудитесь!" Он выпрямился, опёрся о метлу и улыбнулся. Нет, не улыбнулся, а долго улыбался и молчал. Мне стало неловко.

Я посмотрела на его лицо с азиатским загаром и спросила: "Что, по-русски не понимаете?" Он подвигал бровями, пошевелил губами и ответил: "Мала-мала".
Понятно. Я махнула рукой, тоже улыбнулась и пошла дальше. Тротуар до подъезда был ещё не очищен от снега, но прохожие уже успели его притоптать.



Нет, зима должна быть снежной и морозной, а не чёрной и мокрой!
Что интересно, хоть мои ноги разъезжались в растоптанном снегу, но ругать погоду (чиновников, дворников, снегопад, небесную канцелярию) не хотелось, а идти по нечищенному тротуару было даже приятно!

Анекдот на тему зимы.
Зима. В лес хочется. Найти берлогу, разбудить медведя!
А потом бежать, бежать от него, задыхаясь от восторга!

Пять секунд, и вы в полёте! Тест на определение биологического возраста.

старушка (170x180, 21Kb)Анекдот.
Не хочу сказать, что я старею, но те звуки, что я издавала во время секса, теперь издаю, просто вставая с дивана.

Нахохоталась и вспомнила, что у меня где-то был записан тест по определению биологического возраста человека. Порылась и нашла. Проверила на себе и опять посмеялась.
Правду говорят - анекдоты берутся из жизни!

Collapse )

Новогодние поздравления-пожелания моим ЖЖ-друзьям.

Сегодня старый год сменится новым. Это произойдёт не под завыванье метели, а под мокрый снег, который, вижу из окна, тяжело падает на мою улицу. Картина за окном не сказочно-новогодняя: небо серое, асфальт чёрный, дома мокрые ... нет новогодней снежной пушистости из моего детства. Но новый год никто не отменял, и он с неумолимостью локомотива обязательно прибудет в положенный срок.

А раз отодвинуть это дело невозможно, то надо играть по правилам - верить в чудо Нового года и загадывать желания, потому что не только в детях есть вера в волшебство, но и в каждом взрослом человеке, пусть даже глубоко запрятанная.

В этом году у меня появились новые ЖЖ-друзья, с которыми мне стало интересней жить, но и со старыми друзьями мне тоже хорошо, больше того - они стали частью моей жизни, потому что у меня с ними образовалось душевное родство.

Вот и хочу моим старым и новым друзьям передать свои поздравления с Новым годом и пожелать:

Подруги-женщины! Я желаю вам всего, о чём вы мечтаете, и чтоб мечты исполнились "здесь и сейчас", потому что долго ждать, знаю по себе, нам невтерпёж ))) Пусть вы будете в новом году окружены материальными благами, ибо женщины не должны ни в чём нуждаться по определению.

А главное пожелание - пусть, начиная с понедельника (а Новый год начнётся в понедельник), в вас родится ощущение душевного тепла, надёжности и защищённости рядом с любимым человеком (муж, брат, сын, мама, отец ...), пусть вас любят ваши дети, пусть близкие дарят вам радость, хотя бы по чуть-чуть, но каждый день! Будьте любимыми и любите сами! Особенно любите и цените своих мужчин, без них мы, женщины,
не женщины! )))

Друзья-мужчины! Вам я хочу пожелать одного: оставайтесь такими, какими сотворила вас природа. На вас держится мир. Не поддавайтесь женщинам и не идите у них на поводу, не верьте, что "чего хочет женщина, того хочет Бог", это неправда. Женщины поступают глупо (и капризно) от того, что их не ведёт по жизни твёрдая мужская рука.
Не меняйтесь, ребята, в этом ваша сила!

И всем вместе хочу пожелать Здоровья! Если есть здоровье, то всё нипочём!

С НОВЫМ ГОДОМ, ДРУЗЬЯ, Я ЛЮБЛЮ ВАС ВСЕХ! Честно! )))))

Ахматова лежащая.

На днях я прочла "Дневники" Павла Лукницкого. Поэт Павел Лукницкий в течение пяти лет (1920-1925) вёл подробные записи об Анне Ахматовой. Он был очевидцем её будней и праздников и скрупулёзно фиксировал свои наблюдения в дневниках.
Прочитав больше половины, я вдруг обратила внимание, что в записях автора часто встречается фраза, в которой фигурировали два слова "лежала" или "болела".

Первое слово встречалось чаще и не как производное от второго (типа, лежишь, потому что болеешь), а как самостоятельное действие. Но в те годы у А.А. (судя по записям Лукницкого) проблем со здоровьем не было, это к старости у неё развилась стенокардия, поэтому напрашивается вывод, что Анна Андреевна по своей натуре была лежебока и, чуть что, укладывала себя в лежачее положение. А это, как известно из физики, лучшее сохранение энергии ))))

Что интересно, стоило мне отметить у Лукницкого подобные записи, как они сами по ходу текста стали бросаться в глаза, и я выписала некоторые из них.
Получилось занятно.

AKM-LEZ.jpg
Фото В. Щеголевой. 1925 г.


Collapse )