Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Отчего болеем?

Это будет моя первая в наступившем году  запись на тему здоровья. Хочу и дальше делиться собственным опытом в преодолении телесных недомоганий.  

А начну с примера, который, казалось бы, далёк от темы, но косвенно с ней связан.

Ехали мы как-то на дачу, и вдруг я заметила, что муж к чему-то прислушивается,  потом спросил у меня: «Ты слышишь стук?». Я  прислушалась, но ничего не услышала. Поехали дальше, и снова муж сказал:  «Нет, определённо что-то стучит в моторе».

На пути попалась автомастерская, и мы туда завернули. Я вышла из машины и стала прохаживаться неподалёку. Видела, как молодой человек в комбинезоне принёс какую-то коробочку с проводами и полез в мотор. Из-за поднятого капота мне не было видно, что он там делает, но через какое-то время ремонт закончился. Довольный муж уселся на сиденье,  и мы поехали дальше.  Он сказал, что стук в моторе обещал в недалёком будущем серьёзную проблему с двигателем и хорошо, что эту проблему заранее ликвидировали. 

К чему я веду?

К тому, что надо прислушиваться к своему телу. Телу не повезло, на него мало кто обращает внимание, ну разве что во время болезни. А между тем тело задолго до болезни подаёт сигналы о  неполадках в организме. Сигналы разные: где-то закололо, где-то заболело, защипало, вскочило, заскрипело, заныло и т.д. Мы не придаём этому значение, подумаешь, засвербило, ну и что, посвербит и пройдёт. 

Collapse )

Продолжаю о розе. 5. Ожила?

После того, как я обрезала у розы погибающий стебель, я к ней не подходила, решив, что сделала для её спасения всё возможное, и пусть она теперь сама решает, жить ей или погибнуть.
А если по правде, то я про неё забыла, все эти новости насчёт продления самоизоляции и предпринимаемые правительством меры по её ужесточению отвлекли моё внимание настолько, что я только сегодня вспомнила о розе. Подошла к ней и ахнула: из тусклой веточки (фото 1), что я оставила на втором стебле, вдруг вырос сильный и здоровый побег (фото 2).

росток.jpg
1 фото - 18 марта, 2 фото - 4 апреля.

Я приятно удивилась и похвалила себя и розу: себя за то, что удалила слабый стебель и дала возможность развиваться другому, а розочку за то, что она возрадовалась жизни и стала самоукрепляться.
Это очень хорошие признаки, но верить в то, что роза оправилась и будет жить, ещё рано. Вдруг это случайность ... вдруг побег поживёт пока в стебельке есть соки, а потом тоже захиреет? Ведь я не знаю, начали ли расти корни ...
А может ... до розы дошли добрые пожелания моих ЖЖ-друзей, и она от них воодушевилась? ))) Если это так, то ещё раз подтверждается мнение, что мысли материальны!

Скоро совсем станет тепло, и я отвезу розу на дачу. Я уже нашла для неё хорошее место. А когда буду пересаживать, то взгляну на состояние корней, если есть новые, то - роза будет жить точно! А когда вырастет под три метра и окутает себя массой красных цветов, вот тогда так приятно будет вспомнить, из какого маленького прутика началась её жизнь, это ли не чудо!
Но ... всё это пока мечты!

Продолжаю о розе. 4.

Моя экспериментальная роза теперь живёт на лоджии. Она застеклённая, там тепло, по утрам розу освещает солнышко, но на ночь я надеваю на неё (на всякий случай) п/э пакет, хотя температура для розочки нормальная - +10. Колючки на розе превратились в почки, почки проклюнулись, и из них выросли веточки с нежными листиками, мне от этого радостно, похоже, корни начали нарастать и работать.

Но на прошлой неделе я заметила, что листики сверху вроде как привяли, подумала, что им вредит очень яркое утреннее солнце, попрыскала веточки эпином и переставила так, чтобы солнце светило не на розу, а рядом. Подождала пару дней и увидела, что ещё несколько листиков приняли болезненный вид (фото 1, 2).

Так как зелёный парафин на стеблях от солнца размяк, то стало возможным соскрести его ножом, не повреждая стволики. Соскребла и увидела неприятную картину: ветки под парафином оказались чёрного цвета, то есть нежизнеспособные. Не знаю, из каких запасов роза брала силы, чтобы выгнать ветки, но эти силы закончились, и у жизнерадостных побегов не стало питания изнутри.

11-11.jpg


Я уже писала ранее, что у моей розы и корней-то было полторы штуки, но я надеялась, что стебли были здоровые, и одно поможет другому, но, оказывается, нет. Пришлось мне взять секатор и срезать чёрный стволик. Правда, не сразу. Сначала отрезала часть до последней веточки (фото 3), но срез оказался больным, поэтому стала ещё понемногу отрезать, добираясь до здоровой древесины, и доотрезалась до самого коленца, дальше было нельзя. Присыпала срез корневином и оставила в покое (фото 4).

22-22.jpg


Саженец теперь маленький и кургузенький, и непонятно, выживет ли роза после такой радикальной обрезки или увянет окончательно. Даже если выживет, и я пересажу её в сад, и она там приживётся, то всё равно цветения в это лето я от неё не дождусь. Ну да ладно с цветением, жива бы осталась!

На следующей неделе собираюсь на дачу. Возьму с собой отрезанные веточки и попробую привить их на розу ругозу. Ещё прошлым летом я посадила два стройных саженца розы ругозы именно для этой цели. Не знаю, можно ли делать прививку в конце марта, но попробую, ибо попытка не пытка. Дольше хранить отрезанные веточки не получится, увянут, а так ... вдруг прививка удастся, тогда у меня будет два штамбовых деревца с красными цветами сорта "Симпати"! ))) Эх, мечты, мечты!


о розе 1.
о розе 2
о розе 3

Продолжаю о розе. 3.

Моя роза, похоже, загибается. Пару дней назад заметила, что верхний пучок листьев на одном из стеблей (а их два) стал вянуть. Я его прыскала оживляющими растворами, но он не захотел оживать. Сегодня я его срезала, а заодно верхушку второго стебля. Здоровые стволики должны быть белыми с лёгким салатовым оттенком, а на этих срезах видно омертвление внутреннего слоя, словно ветки были отморожены.

Свежие срезы я замазала антисептиком пополам с порошком корневина и решила понаблюдать за розой ещё несколько дней. Если начнут чахнуть другие веточки с листьями, то укорочу стебли до здоровых тканей (если они есть). Если и они загнутся, это будет означать, что не работают корни. Тогда придётся с розой расстаться.

Выставляю розу на солнце, когда оно приходит на моё северо-западное окно, чтобы подтаял парафин и усилился фотосинтез в листьях. Я, правда, не знаю, что это значит, но чувствую, что дело хорошее.

И потом ... может, надо было соскоблить со стеблей весь парафин? Может, он не даёт веткам дышать, и они усыхают, ведь под ним ничего не видно ... Я в раздумьях, раньше я оставляла парафин, и он не мешал розам развиваться и расти ... а теперь, мерещатся всякие причины.

Я уже привыкла к своей розочке, и мне будет грустно её потерять.

роза2.jpg
Неживучие срезы.


Начало возни с розой здесь-1
Продолжение здесь-2

Продолжаю о здоровье. Стрессы.

Осторожно подбираясь к способам сохранения здоровья, я не могу обойти молчанием причины нездоровья. Есть общеизвестное выражение - все  болезни от нервов, и это так.  Только в наше время обострение нервов  называют стрессами.  Стресс  бывает ярко выраженным (внезапное переживание)  и хроническим. Если острому (свежему) стрессу можно помочь уйти из организма (плачем, ответным словом, действием  или другой бурной реакцией, что нормализует нарушенное душевное равновесие), то неотпущенный стресс  становится хроническим, то есть остаётся в организме и начинает свою вредную  деятельность. Болезни  - это скопище  оставшихся в организме стрессов.  

Болезнь никогда не возникает на пустом месте. Если бы мы замечали подаваемые телом знаки, то болезнь не возникла бы. Если бы мы думали правильно, то не было бы недугов. Тело человека – его верный друг, который никогда ничего не оставляет без присмотра и который информирует о любой неполадке в организме. 

Коварность хронического стресса в том, что он не уходит  сам, а оседает в облюбованном органе  и начинает вызывать в нём (и во  всём организме)  недомогания, например, обида поселяется в носоглотке и проявляет себя насморком, ангиной, ларингитом и т.д.  Человек лечит нос/горло на физическом уровне (капает всевозможные средства, греет ноги, пьёт отвары, закутывает шею шарфом),  но это вызывает  временное выздоровление, потому что проведённое лечение помогло лишь физическому телу, а сам стресс (его причина)  не был затронут. 

Collapse )

Продолжаю о здоровье. Поиск.

Пообещала писать о здоровье, но медлю, потому что не знаю с чего начать.  Это как клубок ниток с торчащими концами, где каждый конец – начало.  Если потянуть за любой конец, то он уведёт в такие глубины, что   потеряется главное. Хотя  в здоровье главное всё!

Ещё в ранней  молодости я уверовала в то, что врачи помогают лишь лекарствами, а  причину болезни не объясняют.  Где-то лет в 16 я стала близорукой и мне  выписали очки. Когда я спросила окулиста, почему я стала плохо видеть,  она ответила, смеясь: "Потому что читаешь много!"  Тогда я поверила, что близорукость происходит от напряжения глаз при чтении.  А как не читать, я же училась, учебники, вспомогательная литература, книжки для души, тогда же  пристрастилась к детективам (подарили сочинения Агаты Кристи), без книг  было нельзя.


Но, веря в "объяснение" врача, попробовала меньше  читать, чтобы поберечь зрение, но близорукость не ушла, а жизнь без книг  стала скучной.   Теперь я понимаю, почему на меня "напала" близорукость,   но тогда я утешила себя тем, что в очках ходят только умные люди. Это  утешение шло со мной всю жизнь,  и только два года назад я избавилась от  очков, поняв причину близорукости. Об этом я напишу позже, а сейчас  всё-таки начну с самого начала.

Увлекаясь поэзией Пастернака, я  прониклась его стихотворением  "Во всём мне хочется дойти". Оно  произвело на меня неизгладимое впечатление и стало руководством к  действию.

Collapse )

Продолжаю о здоровье. А надо ли?

В конце декабря я самонадеянно заявила, что в новом году начну писать о здоровье, так как у меня накопилось много информации о сохранении здоровья, почерпнутой из собственного опыта. Я так устроена, что испытываю на себе всё, о чём узнала, - голодание, моржевание, бег трусцой, километровые кроссы, диеты, аффирмации и т.д. Эти методы помогали мне сохранить хорошую физическую форму – и только. Болезни всё равно появлялись ниоткуда. Пробовала объяснить себе механизм их появления, но не получалось – было нечто, до чего я не могла додуматься.
[Быль как толчок к началу.]
Помог случай.
Как-то шла домой, о чём-то мечтала и не заметила, как оступилась. Ногу пронзила резкая боль в голеностопе - у кого было растяжение, тот знает, как это больно. Посмотрела вниз: стопа повернулась набок и отвечала сильной болью на всякое желание вернуть её в нормальное положение. Что делать? До подъезда всего-то свернуть за два угла, но пройти это короткое расстояние с больной ногой было немыслимо. Посмотрела по сторонам, как нарочно прохожих, чтоб попросить помощи, поблизости не было. И никакой палки рядом.

Я застыла на одной ноге, как птица на болоте, и от безысходности стала разговаривать с ней. Я уговаривала и стопу, и всю ногу не болеть, обещала беречь её и холить, всячески ублажать, уважать и лелеять, просила прощения за то, что по глупости подвергла её такому ужасному испытанию, обещала никогда подобного не допускать ... Молила так слёзно и горячо, что нога ко мне прислушалась. Где-то минут через пять просьб и увещеваний я почувствовала, как боль стала утихать и превратилась в невнятное нытьё в суставе. Я попробовала шевельнуть стопой и – о, боже, она поддалась и даже вернулась в нормальное положение.

Вне себя от счастья, я осторожно опустила на неё тяжесть тела, боясь, что боль взорвётся с новой силой! Не-ееет! Боль немного поворчала в суставе и в мышцах, но не более. Я потихоньку пошла, стараясь больше налегать на здоровую ногу. Так потихоньку и добралась до подъезда. Дома рассмотрела ногу, голеностоп успел опухнуть и неприятно гудел, но сильной боли не было. Нога мне поверила! Я, конечно, полечила её: повязка, лекарство, покой... и разговоры. За всю жизнь моя нога (и другая тоже) не получала столько уверений в любви, как в тот раз!
Наутро стопа проснулась здоровой, да и опухоль сошла.

Вот так я поняла, что в нашем теле есть разум и с ним всегда можно договориться. Тело – наш друг, а не враг и не примитивное вместилище органов, и даже не подставка для головы. Тело горячо отзывается на понимание и любовь. И если где-то отзывается болью, то это тело посылает нам (от большой любви и желания помочь) сигнал/предупреждение о непорядке в нём самом.

Осознав сие, и заодно присовокупив знание об Учении Иисуса Христа о спасении, я начала собственное излечение, о котором и хочу начать рассказывать. Ведь собственный опыт важнее и наглядней всяких общих инструкций.

В общем, начну писать заметки о здоровье, но не собираюсь перепечатывать медицинские сведения из Интернета. Врачи помогают, да, Большое им спасибо!, но в нынешних условиях здоровье у врачей можно поправить только за счёт больших денег. И то не всегда, потому что врачи много знают о болезнях и ничего о здоровье, а болезни, как я убедилась, не лечатся одними медикаментами. Нужна ещё работа мысли! Тело плюс Мысль равняется Здоровье. Это первая формула здоровья, в полезности которой я убеждена.

Свои заметки о здоровье я сначала хотела объединить меткой "зож" (здоровый образ жизни). Но под термином "зож" подразумевается здоровое беспокойство о поддержании в норме лишь физического тела - это правильное питание, положительные эмоции, занятия физкультурой, полноценный сон и т.д. И ни слова о том, что тело заболевает от неправильных мыслей.
Поняв это, я стала применять новую методику на себе, и имею успехи в этом очень интересном и увлекательном деле. И всё, о чём буду писать дальше, я испробовала на себе. И только на себе! Теория плюс Практика равняется Здоровье. Это вторая формула здоровья.

Никого не собираюсь учить, переучивать и переубеждать, просто буду делиться своим опытом на конкретных примерах. К тому же я не врач.
В общем, как-то так.

Продолжение следует.

Вообще-то о здоровье.

Сегодня утром, смотрясь в зеркало, обнаружила у себя начатки второго подбородка. Не огорчилась, а задумалась. Второй подбородок бывает у тех, кто много чего знает, но молчит об этом. Причины этого явления всякие: от скромности (неправильное воспитание) до жадности (не хочет делиться знанием). У злостных жадин (бедняги) бывают даже тройные подбородки! Вот я и стала раздумывать, каким знанием я ещё не поделилась в своём ЖЖ.

Люблю живопись и рассказываю о ней, читаю книги и делюсь мнением, узнаю что-то новое и рассказываю о впечатлении, свою потребность в сочинительстве выражаю прозой и стихами, да и остальными интересами делюсь охотно, так о чём меня предупреждает подбородок?

А-аааа, поняла! Я ещё не делилась Знанием о здоровье! О здоровье я знаю много (особенно о ЗОЖ), и о болезнях тоже много знаю, и об их причинах ... и по тому, чем болеет человек, могу определить его характер, отношение к себе, к людям и окружающей жизни. И в соответствии с этим строю с ним общение. Это удобно и полезно.
Так что, пожалуй, с Нового года начну писать о здоровье. Конечно, вперемешку с другими своими интересами. )))

Зацвела Хелоне косая.

У меня радость, в конце августа зацвела Хелоне косая. Раньше она начинала цвести в октябре, потому что жила на старой клумбе, где её теснил и загораживал бурьян. А теперь она пересажена на новую клумбу в местечко, которое весь день освещает солнце. Она долго не верила своему счастью и росла медленно и осторожно, а когда поняла, что уже никто её обижать не будет, то распрямилась и пошла в рост.

Обычно Хелоне косая зацветала у меня в октябре, и я не успевала долго любоваться её цветочками, потому что её хрупкие цветки быстро хирели из-за дневных холодов и ночных заморозков. Я и в эту осень ждала от неё цветов в октябре, но она, моя хорошая, ррр-аз и зацвела к сентябрю!

В прошлом году я пересаживала Хелоне на новую клумбу поздней осенью и опасалась, что не успеет прижиться и зимой погибнет, но она, умничка, прижилась в своей новой "квартире" и ответила благодарностью. Даже зелень её меня порадовала - листья свежие, здоровые, без привычной ржавчины по краям, и цветков дала много. Правда, когда фотографировала, цветки ещё не полностью раскрылись, даже шмели не могли залезть внутрь, но сейчас, наверное, уже всё наладилось. Завтра поеду на дачу и увижу эту розовую красоту во всей её красоте!

DSC06888.jpg

DSC06889.jpg

Лишний вес - польза или вред?

Общепринято считать, что лишний вес вреден для здоровья и ведёт к летальному исходу, но некоторые врачи-исследователи опровергают это устоявшееся мнение.

ПОЛЬЗА лишнего веса.
Датские врачи во главе с доктором Сигрид Грибсхольт из департамента клинической эпидемиологии в больнице при Орхусском университете установили, что у пациентов с лишним весом, попавших в больницу с каким-либо инфекционным заболеванием, в два раза больше шансов выжить, чем у людей, не страдающих от ожирения.
Collapse )